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  • Registrant : 多摩市
  • [Language]日本語
  • Posted : 2023/11/21
  • Published : 2023/11/21
  • Changed :2023/11/21
  • Total View : 212 persons
2024/3/20 / 多摩市 / 미용 / 건강

ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングとは、「ノルディック・ポール」を使って歩くスポーツです。

体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。

ノルディックウォーキングとは、「ノルディック・ポール」を使って歩くスポーツです。

体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。

[Contact]
https://www.city.tama.lg.jp/kenkofukushi/1008238/sports/joho/kyoshitsu/1011279.html
Venue
Address 多摩市
Date 2024/3/20
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